宝宝吃提子的好处主要包括以下几个方面：
一、补充营养
1.提子富含维生素C、维生素K、维生素B6等多种维生素，以及钾、铁、钙等矿物质，能够为宝宝提供丰富的营养。
2.提子中还含有类黄酮等抗氧化物质，有助于增强宝宝的免疫力，预防疾病。
二、促进消化
1.提子中含有丰富的膳食纤维，有助于促进宝宝的肠道蠕动，预防便秘。
2.提子中的果酸有助于消化食物，增进食欲。
三、保护眼睛
1.提子中含有丰富的花青素，具有抗氧化作用，能够保护宝宝的眼睛，预防近视等眼部疾病。
2.花青素还可以改善宝宝的夜视力，让宝宝在暗光环境下看得更清楚。
四、增强记忆力
1.提子中的葡萄糖和果糖等糖类物质可以为宝宝的大脑提供能量，有助于提高宝宝的记忆力和思维能力。
2.提子中的多种维生素和矿物质也对宝宝的大脑发育有益。
需要注意的是，提子虽然有很多好处，但也不能过量食用。因为提子中含有一定的糖分，过量食用可能会导致宝宝肥胖、龋齿等问题。此外，宝宝在吃提子时，家长要注意将提子清洗干净，以免残留的农药或细菌对宝宝的健康造成影响。同时，要将提子去核，以免宝宝误食核后发生危险。