拉肚子拉水还恶心呕吐，可能是饮食不当、急性胃肠炎、食物中毒等原因引起的。可以采取以下措施。
1.补充水分：拉肚子拉水会导致身体大量失水，因此需要及时补充水分，可以多喝水或口服补液盐，以预防脱水和电解质紊乱。
2.调整饮食：在拉肚子拉水的期间，需要避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，可以食用一些清淡、易消化的食物，如米粥、面条、馒头等。
3.注意休息：拉肚子拉水会导致身体疲劳，需要注意休息，避免过度劳累。
4.药物治疗：如果症状严重，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如蒙脱石散、双歧杆菌四联活菌片等。
5.就医治疗：如果症状持续不缓解或出现发热、腹痛、呕吐等症状，应及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，在治疗期间，应注意饮食卫生，避免食用不洁食物，保持良好的生活习惯，如勤洗手、勤通风等。如果症状加重或出现其他不适，应及时就医。