长期手浮可能会对男性的身心健康造成一定影响，包括但不限于性功能障碍、心理问题等。恢复时间因人而异，取决于多种因素，如手浮的频率、强度、年龄、身体健康状况等。一般来说，停止手浮后，身体会逐渐恢复，但需要一定的时间和耐心。以下是一些可能有助于恢复的建议：
1.停止手浮：这是恢复的关键。长期手浮会导致身体和心理上的依赖，停止手浮可以让身体有机会恢复正常功能。
2.保持健康的生活方式：均衡饮食、适量运动、充足睡眠等都有助于身体健康和恢复。
3.管理压力：长期的高压力状态可能会影响性功能，寻找适合自己的减压方法，如冥想、瑜伽、放松技巧等。
4.寻求专业帮助：如果手浮问题严重影响到生活质量或导致心理问题，如焦虑、抑郁等，可以寻求专业医生或心理咨询师的帮助。
需要注意的是，对于未成年人来说，手浮可能会对身体和心理发育产生负面影响，应该及时寻求专业帮助。对于成年人，如果手浮问题持续存在且严重影响生活，也应该及时就医。同时，不建议自行使用药物恢复，因为药物治疗可能并不适合所有人，而且可能会有副作用。
总之，长期手浮的恢复需要综合考虑多种因素，包括生活方式、心理状态等。如果有手浮问题，建议及时咨询专业医生或心理咨询师，以便获得更具体的建议和治疗方案。