下面很痒可能是多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.感染：
外阴炎：外阴与尿道、肛门临近，局部潮湿，易受污染。常见的外阴炎有非特异性外阴炎、霉菌性外阴炎、滴虫性外阴炎。
阴道炎：阴道炎是引起外阴瘙痒最常见的原因，常见的阴道炎有滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎、老年性阴道炎。
宫颈炎：宫颈炎可出现阴道分泌物增多、性交后出血等症状，也可引起外阴瘙痒。
盆腔炎：盆腔炎可导致阴道分泌物增多、腹痛、腰痛等症状，也可能引起外阴瘙痒。
2.过敏：
接触过敏原：使用卫生巾、避孕套、化纤内裤等，或使用某些药物、化妆品、化学品等，可能引起过敏，导致外阴瘙痒。
食物过敏：某些人可能对某些食物过敏，如海鲜、芒果、花生等，进食后可引起过敏反应，导致外阴瘙痒。
3.其他原因：
糖尿病：糖尿病患者由于血糖升高，可导致外阴皮肤瘙痒。
维生素缺乏：维生素缺乏也可引起外阴瘙痒。
精神因素：精神紧张、焦虑、抑郁等，可能引起外阴瘙痒。
治疗方法：
1.去除病因：根据不同的病因，采取相应的治疗方法。如外阴炎、阴道炎等，可使用抗生素、抗真菌药物等治疗；过敏引起的，可使用抗过敏药物治疗；糖尿病引起的，需控制血糖；维生素缺乏引起的，需补充维生素。
2.保持外阴清洁：每天用温水清洗外阴，勤换内裤，保持外阴清洁干燥。
3.避免搔抓：搔抓可导致皮肤破损，引起感染，加重瘙痒。应避免搔抓，可用手轻轻拍打或用冷毛巾冷敷。
4.调整饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。
5.心理调节：保持心情舒畅，避免精神紧张、焦虑、抑郁等。
如果外阴瘙痒症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。