排湿气最快的方法是综合治疗，包括调整饮食、适量运动、中药调理、中医理疗等。
1.调整饮食：避免食用过多的生冷、油腻、甜腻食物，以免损伤脾胃，导致湿气内生。可以多吃一些健脾祛湿的食物，如薏苡仁、芡实、红豆、山药等。
2.适量运动：适当的运动可以促进身体的新陈代谢，帮助排出湿气。可以选择一些适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽、太极拳等。
3.中药调理：可以在医生的指导下服用一些健脾祛湿的中药，如参苓白术散、健脾丸、归脾丸等。
4.中医理疗：可以通过艾灸、拔罐、刮痧等中医理疗方法来祛湿。这些方法可以刺激穴位，促进血液循环，缓解湿气带来的不适。
总之，排湿气需要综合调理，不能单纯依靠某一种方法。同时，要保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累，保持心情舒畅。如果湿气问题较为严重，建议及时就医，以免延误病情。