根据你提供的信息，小腹连着睾丸疼很疼可能是睾丸炎、附睾炎、精索静脉曲张、睾丸扭转等原因引起的，需要及时就医，进行详细的检查和诊断，并在医生的指导下进行治疗。
睾丸炎和附睾炎是男性生殖系统的常见炎症，通常由细菌感染引起。睾丸炎和附睾炎的症状相似，都包括睾丸疼痛、肿胀、发热等。如果不及时治疗，可能会导致睾丸功能受损，影响生育能力。
精索静脉曲张是一种血管病变，精索蔓状静脉丛的异常扩张、伸长和迂曲。多见于左侧，可影响精子发生和精液质量，导致男性不育。精索静脉曲张的症状包括阴囊下坠感、隐痛、站立或行走时加重等。
睾丸扭转是一种急症，多发生在剧烈运动或睡眠中。睾丸扭转后，供应睾丸的血液供应会受到阻碍，导致睾丸缺血、坏死。睾丸扭转的症状包括突然发生的睾丸剧痛，疼痛可放射至腹股沟区，伴有恶心、呕吐等症状。
除了上述原因外，小腹连着睾丸疼很疼还可能是其他原因引起的，如前列腺炎、精囊炎、疝气等。因此，如果出现小腹连着睾丸疼很疼的症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因，并进行相应的治疗。
在就医前，应注意休息，避免剧烈运动和性生活。同时，应避免自行服用止痛药，以免掩盖病情，影响医生的诊断和治疗。
对于男性来说，生殖系统健康非常重要。平时应注意保持良好的生活习惯，如避免久坐、憋尿、过度性生活等。同时，应注意个人卫生，勤换内裤，避免感染。如果出现生殖系统疾病的症状，应及时就医，进行治疗，以免延误病情，影响生育能力。