要去除脚气和脚臭，可以采取以下方法：
1.保持足部清洁干燥：每天洗脚，勤换袜子，鞋子也要保持通风干燥。
2.使用抗真菌药物：如克霉唑、酮康唑等乳膏，按照说明书使用，坚持一段时间可以有效杀死真菌。
3.注意个人卫生：不与他人共用拖鞋、浴巾、洗脚盆等，避免交叉感染。
4.选择透气的鞋子和袜子：尽量避免穿不透气的鞋子和合成纤维袜子，选择棉质或透气的材料。
5.饮食调整：有些食物可能会加重脚气和脚臭，如辛辣、油腻、甜食等，适当调整饮食可能有帮助。
6.使用足光散等泡脚：可以去除脚部角质，缓解脚气和脚臭。
7.及时就医：如果脚气和脚臭严重或持续不愈，应及时就医，医生可能会开出处方药物或进行其他治疗。
对于脚气和脚臭的问题，需要注意以下几点：
1.脚气是一种真菌感染，容易复发，需要坚持治疗和预防。
2.避免搔抓脚部，以免加重感染和传播。
3.如果同时患有灰指甲（指甲感染），也需要同时治疗。
4.孕妇、儿童和免疫力低下者更容易感染脚气，应特别注意预防。
5.定期更换鞋垫和鞋子，保持脚部卫生。
总之，去除脚气和脚臭需要综合治疗和预防，保持良好的个人卫生习惯是关键。如果症状严重或持续不愈，应及时就医。