10岁孩子身高体重标准会因性别、种族、遗传等因素有所差异。一般来说，10岁男孩的身高范围在126.5-137.8厘米之间，体重范围在27.2-34.0千克之间；10岁女孩的身高范围在125.7-138.7厘米之间，体重范围在26.8-34.1千克之间。
需要注意的是，这只是一个参考范围，每个孩子的生长发育情况都可能不同。如果孩子的身高或体重明显偏离正常范围，或者出现其他异常情况，建议及时咨询医生或专业的营养师，以获得更准确的评估和建议。
此外，孩子的身高体重还与健康的生活方式密切相关。家长可以通过以下方式帮助孩子保持健康的身高体重：
均衡饮食：确保孩子摄入足够的营养物质，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。多吃蔬菜、水果、全谷类食物、优质蛋白质食物，避免过多摄入高热量、高脂肪和高糖的食物。
适量运动：鼓励孩子参加适量的体育锻炼，如户外运动、跑步、游泳、跳绳等。运动有助于促进骨骼生长和身体健康。
良好的睡眠：保证孩子有足够的睡眠时间和良好的睡眠质量。睡眠对于孩子的生长发育非常重要，有助于促进生长激素的分泌。
定期体检：定期带孩子进行体检，及时发现和解决任何健康问题。
总之，家长应该关注孩子的生长发育情况，但不要过分担心或焦虑。如果对孩子的身高体重有任何疑虑，最好咨询专业人士的意见。