宝宝一般出生后数天就可以开始补充维生素D₃，主要原因如下：(一)宝宝体内维生素D₃的来源主要有两个方面，一是胎儿通过胎盘从母体获得；二是皮肤经光照合成。但由于胎儿期维生素D₃的储备有限，加上新生宝宝的皮肤娇嫩，户外活动时间少，所以宝宝出生后体内维生素D₃的储存量是不足的。(二)维生素D₃可以促进钙的吸收和利用，缺乏维生素D₃会导致钙吸收不良，进而影响宝宝的骨骼发育。因此，为了预防佝偻病，宝宝一般出生后数天就可以开始补充维生素D₃。
需要注意的是，维生素D₃的补充剂量应根据宝宝的年龄和个体情况进行调整，建议在医生或营养师的指导下进行补充。同时，宝宝也可以通过适当的户外活动和饮食来增加维生素D₃的摄入。