谷维素通常一天吃3次，一次吃1-3粒。具体的用药剂量需要根据个人情况在医生的指导下进行调整。
谷维素是一种从米糠油中提取的混合物，主要成分为阿魏酸酯和甾醇。它具有调节植物神经功能失调及内分泌平衡障碍的作用，常用于治疗周期性精神病、妇女更年期综合征、月经前期紧张症、脑震荡后遗症、血管性头痛、植物神经功能失调及各种神经官能症等。
虽然谷维素是一种较为安全的药物，但也可能会出现一些不良反应，如胃部不适、恶心、呕吐、口干、皮疹、瘙痒、乳房肿胀、油脂分泌过多、脱发、体重迅速增加等。因此，在服用谷维素期间，需要注意观察身体变化，如果出现严重不适，应及时就医。
此外，谷维素与其他药物之间可能存在相互作用，影响药效或增加不良反应的风险。因此，在服用谷维素期间，如果需要同时使用其他药物，应先咨询医生或药师，避免药物相互作用影响治疗效果或导致不良反应。
总之，谷维素是一种常用的药物，但在使用时需要注意剂量和不良反应，并在医生的指导下使用。