人流后女性身体较为虚弱，需要适当补充营养，除了蛋白质等主要营养物质外，还需要摄入一定量的维生素和矿物质，因此建议食用一些富含维生素和矿物质的蔬菜，如：
1.富含维生素C的蔬菜：人流后女性身体抵抗力下降，容易感染，而维生素C可以增强身体免疫力，预防感染。此外，维生素C还可以促进铁的吸收，预防贫血。富含维生素C的蔬菜有：青椒、西红柿、黄瓜、菠菜等。
2.富含维生素E的蔬菜：维生素E可以促进子宫收缩，减少出血，有利于子宫恢复。此外，维生素E还可以抗氧化，预防衰老。富含维生素E的蔬菜有：菠菜、玉米油、花生油等。
3.富含膳食纤维的蔬菜：人流后女性容易出现便秘，而膳食纤维可以促进肠道蠕动，预防便秘。此外，膳食纤维还可以降低胆固醇，预防心血管疾病。富含膳食纤维的蔬菜有：芹菜、韭菜、豆芽等。
4.其他蔬菜：人流后女性还可以食用一些其他蔬菜，如：南瓜、胡萝卜、白菜等。这些蔬菜富含维生素、矿物质和膳食纤维，对身体恢复有一定的帮助。
总之，人流后女性可以食用一些富含维生素C、维生素E、膳食纤维等营养物质的蔬菜，以促进身体恢复。