腰椎间盘突出症的治疗方法主要包括手术治疗和非手术治疗，具体如下：
1.非手术治疗：
卧床休息：严格卧床休息，一般需要3周左右，之后佩戴腰围逐渐下床活动。
牵引治疗：通过牵引增加椎间隙宽度，减少椎间盘内压，椎间盘突出部分回纳，减轻对神经根的刺激和压迫。
理疗和推拿、按摩：可缓解肌肉痉挛，减轻椎间盘内压力，但需要专业医生操作，否则可能加重病情。
药物治疗：包括非甾体类抗炎药、肌肉松弛剂、脱水剂、营养神经药物等，可缓解疼痛、肌肉痉挛，减轻炎症反应。
运动治疗：适当的腰背肌功能锻炼，如小燕飞、三点支撑法等，可增强腰背肌力量，稳定脊柱。
2.手术治疗：
传统开放手术：通过后路或前路手术，直接切除突出的椎间盘组织，解除神经根受压。
微创手术：如经皮椎间孔镜下椎间盘切除术、后路镜下椎间盘切除术等，通过微创通道，切除突出的椎间盘组织。
脊柱内镜下椎间盘髓核摘除术：通过内镜下切除突出的椎间盘组织，具有创伤小、恢复快等优点。
需要注意的是，腰椎间盘突出症的治疗方法应根据患者的具体情况选择，如症状的严重程度、病程长短、是否合并其他疾病等。在治疗过程中，患者应注意休息，避免腰部过度负重和劳累，同时应在医生的指导下进行康复训练和治疗。如果症状加重或出现下肢无力、大小便失禁等严重情况，应及时手术治疗。