大牙中间有个洞很痛，可能是龋齿、牙髓炎或根尖周炎等引起的。以下是一些建议：
1.及时就医：牙科问题需要专业的诊断和治疗。尽快预约牙医或口腔医生，进行详细的口腔检查。
2.口腔清洁：在就诊前，保持口腔清洁非常重要。使用温和的牙刷和含氟牙膏刷牙，轻柔地清洁牙齿和牙龈。使用牙线清洁牙缝，以去除食物残渣和细菌。
3.避免刺激：避免食用辛辣、酸性、甜腻或冷热刺激性食物和饮料，这些食物可能会加重疼痛。
4.药物缓解：如果疼痛严重，可以在医生的建议下使用止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚来缓解疼痛。但请注意，药物只能缓解疼痛，不能解决根本问题。
5.牙医治疗：根据具体情况，牙医可能会采取以下治疗措施：
龋齿修复：如果洞较小，牙医可能会进行龋齿修复，填充洞以防止进一步恶化。
根管治疗：如果牙髓受到感染，可能需要进行根管治疗，即清除受感染的牙髓组织并填充根管。
拔牙：在某些严重情况下，如牙齿无法挽救，可能需要拔牙。
6.定期口腔检查：预防胜于治疗。定期进行口腔检查，及时发现和处理口腔问题，可以避免问题进一步恶化。
需要注意的是，自行使用药物或尝试家庭疗法可能无法解决根本问题，而且可能会延误病情。因此，及时就医并遵循牙医的建议是非常重要的。此外，保持良好的口腔卫生习惯，定期刷牙、使用牙线和定期洗牙，有助于预防口腔问题的发生。