手背上起了一个水泡，可能是多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.烫伤或烧伤
原因：手接触到高温物体，如热锅、热水等，导致皮肤烫伤或烧伤。
建议：立即用流动的冷水冲洗水泡，以减轻疼痛和损伤。如果水泡较小，可以不做处理，让其自然吸收。如果水泡较大，建议就医，医生可能会在无菌条件下抽取水泡内的液体，并给予适当的包扎和护理。
2.摩擦或挤压
原因：手受到过度的摩擦或挤压，如长时间握拳、使用手部工具等，导致皮肤受损形成水泡。
建议：避免继续摩擦或挤压手部，让水泡自行吸收。如果水泡破裂，要注意保持伤口清洁，避免感染。可以使用抗菌药膏涂抹，并包扎伤口。
3.感染
原因：手部皮肤受损后，细菌感染导致水泡形成。
建议：如果水泡周围出现红肿、疼痛、发热等症状，可能是感染的迹象。及时就医，医生可能会给予抗生素治疗，并对水泡进行处理。
4.水疱性皮肤病
原因：某些皮肤病，如湿疹、疱疹等，可能会在手背上出现水泡。
建议：就医确诊病因，并根据医生的建议进行治疗。同时，要注意保持皮肤清洁，避免搔抓和感染。
5.其他原因
原因：手背上的水泡还可能与过敏、药物反应、自身免疫性疾病等有关。
建议：就医进行详细的检查，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，对于一些特殊人群，如糖尿病患者、免疫系统功能低下者、老年人等，手部水泡的处理可能需要更加谨慎。他们更容易发生感染和并发症，因此建议及时就医，遵循医生的建议进行治疗。
此外，如果水泡持续不愈、症状加重或出现其他异常情况，应及时复诊。同时，要保持手部清洁干燥，避免自行挑破水泡，以免引起感染。