对于神经性偏头痛患者，以下是一些饮食方面的建议：
1.避免某些食物：
含亚硝酸盐的食物：热狗、火腿、腊肉等加工肉类，以及熏肉、腌菜等含有亚硝酸盐的食物，可能会引发偏头痛。
含酪胺的食物：奶酪、红酒、巧克力、柑橘类水果、腌制品、酵母提取物等食物中含有酪胺，酪胺在体内可转化为血管活性物质，导致血管扩张，刺激神经末梢，引发偏头痛。
含咖啡因的食物：咖啡、茶、可乐等含有咖啡因的饮料，过量摄入可能导致血管收缩，引起偏头痛。
谷氨酸钠（味精）：在一些加工食品和快餐中添加的谷氨酸钠，可能会导致头痛。
2.增加某些食物：
含镁丰富的食物：绿叶蔬菜、小米、荞麦面、豆类等富含镁的食物，有助于缓解偏头痛。
富含ω-3脂肪酸的食物：鱼类（如三文鱼、沙丁鱼、金枪鱼等）、亚麻籽油、核桃等食物富含ω-3脂肪酸，对偏头痛有一定的预防作用。
新鲜水果和蔬菜：富含维生素和抗氧化剂，有助于减轻炎症，缓解偏头痛。
全谷物：如全麦面包、糙米等，提供复合碳水化合物，提供能量，同时有助于稳定血糖水平。
需要注意的是，每个人的偏头痛诱因可能不同，因此饮食调整可能需要个体化。此外，除了饮食方面，保持规律的生活作息、减少压力、避免诱因等对于偏头痛的管理也非常重要。如果偏头痛症状严重或频繁发作，建议咨询医生，寻求进一步的治疗建议。