一般来说，月子里产妇可以吃海鲜，但需注意以下几点：
1.确认自身是否对海鲜过敏：如果既往有海鲜过敏史，月子里也应避免食用，以免引起过敏反应，影响产妇身体恢复，还可能通过母乳喂养影响宝宝健康。
2.选择合适的海鲜种类：月子里产妇适合选择一些温和、易消化的海鲜，如虾、鱼、贝类等。避免选择过于寒凉或油腻的海鲜，如螃蟹、章鱼等。
3.注意烹饪方式：海鲜的烹饪方式应以清淡为主，避免过度加工和添加刺激性调料。可以选择清蒸、煮汤或炒制等方式。
4.注意食用量：月子里产妇食用海鲜应适量，避免过量食用引起消化不良或其他不适。同时，要注意与其他食物的搭配，保证营养均衡。
5.观察身体反应：产妇在食用海鲜后应密切观察自身身体反应，如出现皮疹、瘙痒、腹泻等不适症状，应及时停止食用，并咨询医生的建议。
总之，月子里产妇可以根据自身情况适量食用海鲜，但要注意选择合适的种类和烹饪方式，并密切观察身体反应。如有任何不适，应及时就医。同时，产妇在月子期间的饮食应多样化，保证营养均衡，以促进身体恢复和宝宝的健康成长。