被烫伤起了水泡，建议按照以下步骤处理：
1.冲：用流动的冷水冲洗伤口15-30分钟，以降低皮肤表面的温度，缓解疼痛和损伤。
2.脱：在冷水中，小心地脱去衣物或饰品，避免摩擦和撕破水泡。
3.泡：如果水泡较小，无需挑破，可保留水泡皮，起到保护创面的作用；如果水泡较大，可用消毒的针或剪刀挑破水泡，引出疱液，但要注意保留泡皮。
4.盖：用干净的纱布或绷带轻轻覆盖伤口，避免感染。
5.送：如果烫伤较为严重，或出现感染、发热等症状，应及时就医。
需要注意的是，在处理伤口时，应保持手部清洁，避免感染。同时，不要自行涂抹牙膏、酱油等偏方，以免加重病情。