对于牙黄、口臭和牙龈出血等口腔问题，选择合适的牙膏是很重要的。以下是一些建议：
1.美白牙膏：如果牙黄是主要问题，可以选择含有过氧化氢、过硼酸钠等美白成分的牙膏。这些成分可以帮助去除牙齿表面的污渍，使牙齿看起来更白。
2.抗菌牙膏：口臭可能是由口腔中的细菌引起的，因此选择含有抗菌成分的牙膏，如氯己定、麝香草酚等，可以帮助减少口腔中的细菌数量，从而减轻口臭。
3.牙龈护理牙膏：牙龈出血可能是牙龈炎或牙周炎的症状，选择含有丁硼、康复新液等成分的牙膏，可以起到止血、止痛、修复牙龈的作用。
4.其他成分：除了上述成分外，一些牙膏还可能含有氟化物、碳酸钙等成分，这些成分可以帮助预防龋齿、增强牙齿的抗酸性等。
需要注意的是，牙膏只能起到辅助作用，如果口腔问题严重，建议及时就医，接受专业的治疗。此外，正确的刷牙方法和定期洗牙也是保持口腔健康的重要措施。在选择牙膏时，应根据自己的具体情况选择合适的产品，并注意牙膏的使用说明和保质期。同时，建议定期更换牙膏品牌，以避免口腔细菌对某些成分产生耐药性。