胸部里面摸着长了个疙瘩，可能是多种疾病的表现，需要引起重视。以下是一些可能的原因和建议：
1.乳腺纤维腺瘤
是一种常见的良性肿瘤，好发于年轻女性，多为单发，也可多发，可活动，一般无明显症状，常在无意中发现。
治疗方法主要是手术切除，术后一般不会复发。
定期复查非常重要，建议每6~12个月进行一次乳腺超声检查，以便及时发现和处理可能的变化。
2.乳腺增生
是一种常见的乳腺良性疾病，与内分泌失调有关，可表现为乳房疼痛、肿块或乳头溢液等。
治疗方法包括药物治疗、调整生活方式等。
定期复查同样重要，医生可能会根据病情建议进行乳腺超声、乳腺X线摄影（钼靶）等检查。
3.乳腺炎
可分为哺乳期乳腺炎和非哺乳期乳腺炎，哺乳期乳腺炎多由细菌感染引起，表现为乳房红肿、疼痛、发热等；非哺乳期乳腺炎病因尚不明确，可能与自身免疫性疾病有关。
治疗方法因病因而异，哺乳期乳腺炎需要及时排空乳汁、使用抗生素等；非哺乳期乳腺炎治疗方法包括药物治疗、手术治疗等。
及时就医，遵医嘱治疗是关键。
4.乳腺癌
是女性最常见的恶性肿瘤之一，早期多无明显症状，常表现为乳房肿块、乳头溢液、乳房皮肤改变等，晚期可出现腋窝淋巴结转移、远处转移等。
治疗方法包括手术治疗、化疗、放疗、内分泌治疗、靶向治疗等。
早发现、早诊断、早治疗是提高乳腺癌治愈率的关键，建议40岁以上女性每年进行一次乳腺X线检查，高危人群（有乳腺癌家族史、BRCA1/2基因突变等）可提前进行筛查。
5.其他疾病
胸部里面摸着长疙瘩还可能是其他疾病的表现，如乳腺导管内乳头状瘤、乳腺脂肪瘤、乳腺结核等。
总之，胸部里面摸着长了个疙瘩需要引起重视，建议及时就医，进行相关检查，明确诊断，以便采取相应的治疗措施。以下是一些就医建议：
选择正规医院：可以选择综合性医院或乳腺专科医疗机构。
选择合适的科室：一般可选择乳腺外科、普外科、肿瘤科等。
携带相关资料：如病历、检查报告、药物等，以便医生更好地了解病情。
配合医生检查：医生可能会进行详细的体格检查、乳腺超声、乳腺X线摄影等检查，必要时可能会进行病理活检以明确诊断。
遵医嘱治疗：根据诊断结果，医生会制定相应的治疗方案，患者应遵医嘱进行治疗。
定期复查：无论治疗与否，都应定期复查，以便及时发现和处理问题。
需要注意的是，对于一些特殊人群，如哺乳期女性、妊娠期女性、有乳腺癌家族史的女性等，应更加关注乳房健康，定期进行检查，如有异常及时就医。此外，保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、减少熬夜等，也有助于维护乳房健康。