左胸摸着里面有个疙瘩，可能是正常的乳腺组织，也可能是乳腺疾病或其他疾病引起的。以下是一些可能的情况：
1.正常的乳腺组织：女性的乳腺组织在青春期和怀孕期间会发生变化，可能会在胸部摸到一些疙瘩或肿块。这些疙瘩通常是柔软的、可移动的，并且不会引起疼痛或其他不适。
2.乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，其主要症状是乳房疼痛和肿块。疙瘩通常是多发性的，质地较韧，与皮肤和周围组织无粘连，可随月经周期或情绪变化而增大或缩小。
3.乳腺炎：乳腺炎是乳房的炎症性疾病，通常发生在哺乳期妇女身上。疙瘩通常伴有红肿、疼痛和发热等症状。
4.乳腺纤维腺瘤：乳腺纤维腺瘤是一种良性肿瘤，常见于年轻女性。疙瘩通常是单发的，质地较硬，表面光滑，可移动，生长缓慢，一般无明显症状。
5.乳腺癌：乳腺癌是一种恶性肿瘤，早期可能没有明显症状，但随着病情的进展，可能会出现乳房肿块、乳头溢液、皮肤改变等症状。
需要注意的是，以上只是一些常见的情况，其他疾病也可能导致左胸摸着有疙瘩。因此，如果发现左胸有疙瘩，应及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影等，以明确疙瘩的性质和原因。
对于女性来说，定期进行乳腺自我检查和体检非常重要，可以帮助早期发现乳腺疾病。以下是一些乳腺自我检查的建议：
1.选择合适的时间：最好在月经结束后的7-10天进行乳腺自我检查，此时乳房比较松软，容易发现异常。
2.正确的检查方法：仰卧或站立，用手指指腹轻轻触摸乳房，不要用手抓捏，检查乳房的各个象限、乳头和乳晕。注意观察乳房的外形、皮肤有无红肿、乳头有无凹陷或溢液等。
3.记录检查结果：每次检查后，记录乳房的情况，包括发现的疙瘩、肿块的大小、位置、质地、活动度等，以便与下次检查进行比较。
4.及时就医：如果发现乳房有异常，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
总之，如果发现左胸摸着有疙瘩，应及时就医，进行相关检查和治疗。同时，女性应定期进行乳腺自我检查和体检，关注乳房健康。