戴着美瞳不可以睡午觉。
在睡眠时，眼睛需要充分的氧气和休息。然而，美瞳会阻碍眼睛与空气的接触，导致眼睛缺氧。长期佩戴美瞳睡觉可能会引发角膜感染、溃疡等严重问题，甚至影响视力。
如果您需要在白天休息或午睡，建议取下美瞳。如果您习惯了佩戴美瞳睡觉，并且无法适应不戴的情况，可以选择透氧性较高的美瞳，并尽量缩短佩戴时间。
此外，对于以下人群，佩戴美瞳需要特别谨慎：
眼部疾病患者：如角膜炎、结膜炎等，佩戴美瞳可能会加重病情。
过敏体质者：可能对美瞳或其成分过敏，导致眼部不适。
长时间使用电脑或手机的人：长时间盯着屏幕会使眼睛更容易疲劳和干涩，佩戴美瞳可能会加重这种情况。
总之，为了保护眼睛的健康，建议在睡觉、游泳、洗澡等情况下取下美瞳。如果您有任何眼部不适或疑问，应及时咨询眼科医生的建议。