一吹头疼，可能与寒冷刺激、偏头痛、高血压等有关。以下是一些建议：
1.做好头部保暖，如戴帽子、围巾等，避免冷风直吹头部。
2.调整情绪，避免紧张、焦虑等不良情绪。
3.补充水分，尤其是在户外活动后或出汗较多时。
4.按摩头部，用手指轻柔地按摩头皮，缓解肌肉紧张。
5.如头疼持续不缓解或伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊等，应及时就医，明确原因，并进行针对性治疗。
需要注意的是，头疼的原因可能因人而异，如果头疼频繁或严重影响生活，建议及时就医，以便明确诊断并采取适当的治疗措施。此外，保持健康的生活方式，如规律作息、合理饮食、适量运动等，也有助于预防头疼的发生。