女生不胖但是小腹突出的原因可能是多方面的，以下是一些可能的原因：
1.饮食习惯：饮食不规律、暴饮暴食、过度饮酒等都可能导致腹部脂肪堆积。
2.缺乏运动：长期缺乏运动，尤其是有氧运动，会导致腹部肌肉松弛，脂肪堆积。
3.坐姿不正确：长期坐姿不正确，会导致腹部肌肉松弛，脂肪堆积。
4.压力过大：长期压力过大，会导致体内激素分泌紊乱，促进腹部脂肪堆积。
5.疾病因素：某些疾病，如多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等，也可能导致腹部脂肪堆积。
针对以上原因，可以通过以下方式改善：
1.调整饮食：保持饮食规律，适量控制热量摄入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物，减少高热量、高脂肪、高糖的食物。
2.增加运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等，同时结合腹部肌肉训练，如仰卧起坐、平板支撑等。
3.改善坐姿：保持正确的坐姿，挺胸收腹，避免久坐。
4.缓解压力：通过放松技巧，如冥想、瑜伽、深呼吸等，缓解压力。
5.就医检查：如果小腹突出伴有其他症状，如月经不规律、多毛、痤疮等，应及时就医，进行相关检查，排除疾病因素。
需要注意的是，每个人的情况不同，改善方法也可能不同。如果小腹突出的问题持续存在或伴有其他不适症状，建议及时就医，以便明确原因并采取相应的治疗措施。