长时间心率稍偏高可能与以下原因有关：
1.生理性因素：
运动或情绪激动：进行剧烈运动、情绪紧张或兴奋时，心率可能会暂时升高。
咖啡因或刺激性物质摄入：摄入咖啡因、烟草或其他刺激性物质可能导致心率加快。
环境因素：高温、高海拔或缺氧环境也可能影响心率。
2.病理性因素：
心脏疾病：如心律失常、心肌炎、心肌病等，都可能导致心率异常。
甲状腺功能亢进：甲状腺素分泌过多会使心率加快。
贫血：血液中红细胞数量减少或血红蛋白含量降低，可能导致心脏需要更快地跳动来满足身体的氧气需求。
其他疾病：如肺部疾病、糖尿病、肾脏疾病等也可能间接影响心率。
3.药物因素：某些药物，如肾上腺素、麻黄素等，可能导致心率增加。
如果长时间心率稍偏高，且伴有其他不适症状，如心悸、头晕、呼吸困难等，建议及时就医。医生可能会进行详细的身体检查、心电图、血液检查等，以确定具体原因并给予相应的治疗建议。
在日常生活中，可以采取以下措施来帮助控制心率：
保持健康的生活方式：均衡饮食、适量运动、充足睡眠、减少咖啡因摄入等。
管理情绪：避免过度紧张和焦虑，学习放松技巧。
定期体检：及时发现和处理潜在的健康问题。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，如果对心率偏高有疑虑或担忧，最好咨询医生的意见。医生会根据具体情况进行评估，并提供个性化的建议和治疗方案。