乳房上面疼可能是多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.乳房疾病：
乳腺炎：哺乳期妇女可能会患上乳腺炎，导致乳房疼痛、红肿、发热等症状。
乳腺增生：这是一种常见的良性乳腺疾病，通常表现为乳房肿块和疼痛，疼痛可能会在月经期间加重。
乳腺纤维瘤：乳房内有肿块，可单发或多发，质地韧实，表面光滑，边界清楚，与皮肤和周围组织无粘连，生长缓慢，无明显不适。
乳腺癌：乳房内有质地坚硬、表面高低不平、活动度差的肿块，常伴有乳头溢液、溢血、乳房皮肤改变、腋窝淋巴结肿大等症状。
2.胸部疾病：
肋软骨炎：肋软骨炎是一种常见的胸部疾病，表现为胸部疼痛，疼痛可能会在深呼吸、咳嗽、打喷嚏时加重。
胸膜炎：胸膜炎会导致胸部疼痛，疼痛通常会在深呼吸、咳嗽时加重。
肺炎：肺炎会导致胸部疼痛、咳嗽、咳痰等症状。
3.其他原因：
外伤：乳房受到外伤，如撞击、挤压等，可能会导致乳房疼痛。
肌肉拉伤：胸部肌肉拉伤也可能会导致乳房疼痛。
心脏疾病：虽然乳房上面的疼痛通常与心脏疾病无关，但在某些情况下，如心肌梗死，疼痛可能会放射到乳房部位。
其他：内分泌失调、精神紧张、焦虑等也可能导致乳房疼痛。
如果乳房上面疼的症状持续不缓解或伴有其他症状，如乳头溢液、乳房肿块、发热等，应及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影、磁共振成像等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
对于女性来说，定期进行乳房自我检查和乳腺筛查非常重要，可以早期发现乳房疾病，提高治愈率。以下是一些乳房自我检查的方法：
1.观察：面对镜子，双手下垂，观察乳房的形状、大小、颜色是否对称，有无皮肤凹陷、乳头回缩等异常。
2.触摸：
左手放在头后，用右手检查左侧乳房，手指并拢，从乳房上方顺时针逐渐移动，按外上、外下、内下、内上的顺序进行，最后检查乳头及腋窝有无肿块。
用同样的方法检查右侧乳房。
检查乳房后，仰卧在床上，用手指平压在乳晕上方，检查有无肿块。
3.挤压：轻轻挤压乳头，观察有无乳头溢液。
需要注意的是，乳房自我检查不能代替专业的乳腺检查，如发现异常，应及时就医。此外，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、减少吸烟和饮酒等，也有助于预防乳房疾病的发生。