身上长白点可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.白癜风：这是一种常见的色素失调性疾病，病因不明，可能与自身免疫、遗传、神经化学等因素有关。白点是由于皮肤中的黑色素细胞受损或缺失导致的。治疗方法包括外用药物（如糖皮质激素、光敏剂）、光疗（UVB、PUVA）、口服药物（如免疫抑制剂、中药）等，对于稳定期的患者，还可以考虑自体表皮移植或黑素细胞移植。
2.白色糠疹：俗称“桃花癣”，可能与皮肤干燥、日晒、营养不良等因素有关。白点通常为圆形或椭圆形，表面有少许鳞屑。一般不需要特殊治疗，注意皮肤保湿，避免过度日晒，多吃蔬菜水果，症状会逐渐缓解。如果白点持续不愈或扩大，建议就医。
3.花斑癣：由真菌感染引起，与高温、多汗、油脂分泌旺盛等因素有关。白点呈点状或片状分布，颜色为灰白色或浅褐色，表面可有鳞屑。治疗主要是外用抗真菌药物，如酮康唑、克霉唑等，疗程一般为2-4周。同时要注意个人卫生，勤洗澡、勤换衣物，避免与他人共用毛巾、浴巾等。
4.贫血痣：由于血管发育异常导致局部皮肤缺血引起，出生时或儿童期发病，摩擦或加热后白点不发红。一般无需治疗，如果影响美观，可以考虑激光治疗。
5.老年性白点：随着年龄增长，皮肤中的多巴阳性黑色素细胞减少，导致皮肤出现白点。这是一种正常的老化现象，一般不需要治疗。
6.其他原因：还有一些其他原因可能导致身上长白点，如炎症后色素减退、特发性点状色素减少症、晕痣等。
如果身上的白点持续不消失或伴有其他症状，如瘙痒、疼痛、脱屑等，建议及时就医，进行相关检查，以明确诊断并采取相应的治疗措施。同时，要注意保持皮肤清洁，避免搔抓和刺激，避免使用刺激性的化妆品和护肤品，避免长时间暴露在阳光下。