减肥导致月经推迟，可能与营养摄入不足、运动量过大、心理压力有关。可以采取以下措施进行调整：
1.调整饮食：保证营养均衡，适当增加富含蛋白质、铁、维生素等营养素的食物摄入，如肉类、蛋类、奶制品、豆类、新鲜蔬菜和水果等。
2.合理运动：选择适合自己的运动方式和强度，避免过度运动。可以咨询专业教练或医生的建议。
3.缓解压力：通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式缓解压力，保持心情愉悦。
4.就医治疗：如果月经推迟时间较长或症状严重，应及时就医，进行相关检查和治疗。医生可能会根据具体情况给予药物调理或其他治疗建议。
需要注意的是，减肥应该是一个健康、科学的过程，不建议采取极端的节食或过度运动等方法。如果对减肥或月经问题有任何疑虑，建议咨询专业医生或营养师的意见。