咽东西喉咙一侧疼痛，可能是由以下原因引起：
1.感染：如细菌、病毒或其他微生物感染，可导致喉咙发炎、红肿，从而引起疼痛。
2.损伤：进食过快、鱼刺或其他异物划伤、过度使用喉咙（如长时间大声说话）等，都可能导致喉咙一侧的损伤和疼痛。
3.炎症：喉咙周围的组织炎症，如扁桃体炎、咽炎等，也可能引起疼痛。
4.过敏：对某些食物、药物或环境过敏，可能导致喉咙过敏反应，引起疼痛和肿胀。
5.其他原因：如喉咙肿瘤、喉部疾病等。
治疗方法如下：
1.保持喉咙湿润：多喝水，避免喉咙干燥。
2.缓解疼痛：可以使用非处方止痛药，如对乙酰氨基酚或布洛芬，但请按照说明书使用。
3.注意休息：避免过度用嗓，给喉咙足够的休息时间。
4.避免刺激性食物和饮料：避免辛辣、酸性、油腻或过热的食物和饮料，以免刺激喉咙。
5.漱口：使用温盐水漱口，有助于减轻喉咙疼痛和消炎。
6.就医：如果疼痛持续时间较长、伴有其他症状（如发热、呼吸困难等）或经自我治疗后无明显改善，应及时就医。医生可能会根据具体情况进行进一步的诊断和治疗，如开具抗生素、进行喉镜检查等。
需要注意的是，喉咙疼痛的原因可能因人而异，如果疼痛严重或持续时间较长，最好咨询医生的建议。此外，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、充足睡眠、适度运动等，有助于提高免疫力，预防喉咙疼痛的发生。