近视的危害主要包括以下几个方面：
1.视力下降：近视患者看远处的物体时会模糊不清，这会影响他们的日常生活和工作，例如阅读、驾驶、看电视等。
2.眼睛疲劳：近视患者需要更努力地调节眼睛的焦距，以看清远处的物体，这会导致眼睛疲劳和干涩。
3.斜视和弱视：近视患者的眼睛可能会出现斜视或弱视，这会影响他们的视力和外观。
4.视网膜病变：长期近视可能会导致视网膜病变，增加失明的风险。
5.生活不便：近视患者需要佩戴眼镜或隐形眼镜，这会给他们的生活带来不便，例如运动、游泳、潜水等。
为了预防和控制近视，建议采取以下措施：
1.保持良好的用眼习惯：保持正确的读写姿势，避免长时间近距离用眼，定期休息眼睛。
2.增加户外活动：户外活动可以让眼睛得到充分的放松，减少近视的发生。
3.定期检查视力：定期到眼科医院检查视力，及时发现和治疗近视。
4.控制用眼时间：使用电子设备时，应控制用眼时间，避免过度用眼。
5.均衡饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的维生素和矿物质，有助于保护眼睛。
总之，近视是一种常见的眼科疾病，如果不及时治疗和控制，可能会导致严重的后果。因此，建议近视患者及时到眼科医院就诊，采取有效的治疗措施。