得了甲状腺疾病不要慌，以下是一些应对建议：
1.及时就医：首先，需要到医院进行详细的检查，以确定甲状腺疾病的类型和严重程度。
2.配合治疗：根据医生的建议，进行相应的治疗。治疗方法包括药物治疗、手术治疗、放射性碘治疗等。
3.注意饮食：在治疗期间，需要注意饮食，避免食用含碘过高或过低的食物。
4.定期复查：定期到医院进行复查，以监测甲状腺功能的变化。
5.保持良好的心态：甲状腺疾病的治疗需要一定的时间，患者需要保持良好的心态，积极配合治疗。
总之，得了甲状腺疾病需要及时就医，配合治疗，注意饮食，定期复查，保持良好的心态，以促进疾病的康复。