吃芒果一般不会长胖，但要注意食用量和时间。
芒果是一种营养丰富的水果，富含维生素C、维生素A、膳食纤维、矿物质等营养成分。其中，膳食纤维有助于促进肠胃蠕动，减少便秘问题，对减肥有一定帮助。此外，芒果的热量相对较低，每100克芒果的热量约为35大卡，相较于其他水果，如榴莲、荔枝等，热量较低。
然而，芒果中含有一定量的糖分，如果在短时间内摄入过多的芒果，可能会导致糖分摄入过量，从而转化为脂肪储存在体内，引起体重增加。因此，建议适量食用芒果，每天以1-2个为宜。
此外，吃芒果的时间也会影响体重。一般来说，不建议在睡前吃芒果，因为芒果中含有一定量的糖分，睡前食用可能会导致糖分在体内积累，增加体重。建议在两餐之间或饭后1-2小时食用芒果，既能为身体提供能量，又不会对体重造成太大影响。
总之，吃芒果一般不会长胖，但要注意食用量和时间。同时，减肥期间还应注意饮食均衡，多吃蔬菜、水果、粗粮等食物，少吃高热量、高脂肪、高糖分的食物，并结合适量的运动，以达到减肥的目的。