一般来说，芒果本身的热量并不高，每100克芒果大约含有35卡路里的热量。但是，芒果中含有一定量的糖分，如果你摄入过多的芒果，就可能会导致热量摄入超标，从而增加体重。
此外，如果你在吃芒果时加入了大量的糖或其他高热量的配料，如蜂蜜、糖浆、奶油等，那么芒果的热量就会大大增加，从而增加体重的风险。
因此，如果你想保持健康的体重，建议适量食用芒果，并避免添加过多的高热量配料。此外，你还应该注意饮食的均衡和多样性，多吃蔬菜、水果、全谷类食物和蛋白质食物，控制糖分和盐分的摄入量，保持适量的运动和良好的生活习惯。
对于糖尿病患者来说，由于芒果中含有一定量的糖分，因此建议在医生或营养师的指导下食用，以避免血糖升高。
总之，吃芒果本身并不会直接导致体重增加，但是如果你摄入过多的热量，就可能会增加体重的风险。因此，建议适量食用芒果，并注意饮食的均衡和多样性，以保持健康的体重。