奶水清可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.泌乳素水平：泌乳素是促进乳汁分泌的激素，其水平可能会影响奶水的质量和外观。如果泌乳素水平较低，可能会导致奶水看起来比较清。
2.饮食：母亲的饮食也可能影响奶水的质量。如果母亲摄入的营养不足或不均衡，可能会导致奶水清。
3.水分摄入：母亲的水分摄入也可能影响奶水的浓度。如果母亲饮水不足，可能会导致奶水看起来比较清。
4.喂奶时间：喂奶时间也可能影响奶水的质量。如果母亲过早地给孩子添加辅食或过度依赖奶瓶，可能会导致孩子吸吮乳头的时间不足，从而影响奶水的分泌和质量。
5.健康问题：某些健康问题也可能导致奶水清，如甲状腺问题、糖尿病等。
如果母亲发现自己的奶水比较清，可以采取以下措施：
1.增加营养摄入：母亲可以增加蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质的摄入，以提高奶水的质量。
2.多喝水：母亲应该保持充足的水分摄入，以确保奶水的浓度和产量。
3.延长喂奶时间：母亲应该尽量让孩子吸吮乳头，以刺激奶水的分泌。
4.注意休息：母亲应该保证充足的休息时间，以提高身体的免疫力和代谢能力。
5.就医检查：如果母亲怀疑自己有健康问题，应该及时就医检查，以确保自己和孩子的健康。
需要注意的是，每个母亲的身体状况和哺乳情况都不同，如果母亲对自己的奶水有任何疑问或担忧，应该及时咨询医生或专业的哺乳顾问。