一、梨
梨具有清热润肺、止咳化痰的功效。例如，雪梨炖冰糖就是常见的清肺化痰食疗方，梨中含有丰富的水分和维生素，能起到滋润肺部、稀释痰液的作用，对于肺热咳嗽、痰多等症状有一定缓解作用。尤其适合因干燥天气或肺热引起咳嗽咳痰的人群。
二、白萝卜
白萝卜有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效。可以将白萝卜切丝煮汤，有很好的清肺化痰效果。对于一些因气郁化火导致的咳嗽痰多等情况有一定改善作用，一般人群均可食用，尤其适合有痰多、咳嗽等呼吸道不适的人。
三、银耳
银耳能滋阴润肺、养胃生津。银耳炖雪梨是清肺化痰的佳品，银耳中含有的胶质等成分可以滋润呼吸道，帮助排出痰液。对于肺阴亏虚引起的干咳少痰等症状有缓解作用，适合肺阴不足的人群，如经常感觉喉咙干燥、咳嗽无痰或痰少的人。
四、百合
百合具有润肺止咳、清心安神的功效。百合煮粥或与其他食材搭配食用，能起到清肺化痰的作用。比如百合杏仁粥，对于肺热咳嗽、痰黄黏稠等有一定的调理作用，一般人群均可食用，尤其适合肺燥咳嗽的人，像因气候干燥出现咳嗽、咳痰不爽的人群。