尚无绝对“最好”的单一食物能清肺化痰，但一些食物有一定帮助，比如梨。
一、梨
梨具有生津润燥、清热化痰的作用。梨中含有丰富的水分和维生素，生吃梨能缓解肺热咳嗽、咽干口渴等症状；将梨炖煮，加入川贝等，润肺止咳化痰效果更佳。对于一般人群，日常可适当食用梨来辅助清肺化痰，但脾胃虚寒者不宜过量生食梨，以免引起不适。
二、枇杷
枇杷果实及叶有润肺化痰、止咳平喘的功效。枇杷中含有苦杏仁苷，能润肺止咳、祛痰。可以直接食用枇杷鲜果，也可将枇杷叶煎水饮用，但枇杷叶需经过正确处理后再使用，且脾胃虚寒者食用需谨慎。
三、白萝卜
白萝卜具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效。可以将白萝卜煮汤，清淡的汤品有助于减轻呼吸道的痰液黏稠情况，促进痰液排出。一般人群均可食用白萝卜，但脾虚泄泻者要适量，以免加重腹泻症状。
四、银耳
银耳能滋阴润肺、养胃生津，对肺部燥热、咳嗽有痰等有一定调理作用。可将银耳炖煮成银耳羹，其质地黏稠，能起到润肺化痰的效果。但糖尿病患者食用银耳时要注意控制量，因为银耳中含有一定糖分。