汤臣倍健维生素C片的作用及功能主要包括以下几个方面：
1.抗氧化作用：维生素C是一种强大的抗氧化剂，能够清除自由基，保护细胞免受氧化损伤。
2.提高免疫力：维生素C有助于维持免疫系统的正常功能，增强身体的抵抗力，预防感染和疾病。
3.促进胶原蛋白合成：胶原蛋白是维持皮肤、骨骼、牙齿和血管健康的重要成分，维生素C可以促进胶原蛋白的合成，使皮肤更加紧致、有弹性。
4.预防坏血病：在早期，人们发现维生素C对于预防和治疗坏血病非常重要。
5.其他功能：维生素C还参与铁的吸收、胆固醇的代谢、神经递质的合成等。
需要注意的是，虽然维生素C对人体有很多益处，但过量摄入也可能带来一些副作用，如腹泻、恶心、胃灼热等。一般来说，成年人每天摄入100-2000毫克的维生素C是安全的，但具体剂量应根据个人情况和医生的建议进行调整。
总之，汤臣倍健维生素C片可以提供一定量的维生素C，有助于维持身体健康，但不能替代药物治疗疾病。在使用任何补充剂之前，最好咨询医生或专业的营养师的建议。