一、结论前置：备孕期女性不建议喝咖啡。
二、原因：
1.咖啡的成分：咖啡中含有咖啡因，它具有兴奋神经的作用，可以刺激血管收缩，加快心跳速度，增加心输出量，从而升高血压。此外，咖啡因还可以通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿的发育。
2.可能的危害：备孕期女性如果大量喝咖啡，可能会导致受孕率降低，还可能增加自然流产的风险。此外，咖啡因还可能影响维生素B1的吸收，而维生素B1对于维持神经系统的正常功能起着重要作用。
三、注意事项：
1.控制摄入量：如果实在想喝咖啡，可以适量饮用，每天不超过200毫克咖啡因，大约相当于两杯咖啡的量。
2.选择低咖啡因或脱咖啡因咖啡：如果担心咖啡因的影响，可以选择低咖啡因或脱咖啡因咖啡，但需要注意这些咖啡可能仍然含有少量咖啡因，不能完全消除其影响。
3.多样化饮食：为了保证身体健康和受孕率，备孕期女性应该保持多样化的饮食，多摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、鱼类等。
4.定期体检：备孕期女性应该定期进行体检，确保身体状况良好。如果有任何健康问题，应该及时就医，接受治疗。
总之，备孕期女性应该尽量避免喝咖啡，保持健康的生活方式，为受孕和胎儿的健康做好准备。如果对备孕有任何疑问，建议咨询医生或专业的营养师。