后脑昏昏沉沉的有点晕可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.低血压：低血压可能导致大脑供血不足，引起头晕。建议测量血压，如低血压，可增加盐分摄入、多喝水、避免久站，必要时就医。
2.贫血：贫血会影响氧气输送，导致头晕。检查血常规可明确诊断。补充铁剂、维生素B12等营养物质，必要时就医治疗。
3.颈椎病：颈椎病变可能压迫椎动脉，影响脑部供血，导致头晕。可通过颈部按摩、物理治疗等缓解症状，严重者可能需要手术治疗。
4.睡眠不足：长期睡眠不足或质量差可能导致头晕。保持规律作息，每天保证足够的睡眠时间和良好的睡眠质量。
5.耳部疾病：耳部疾病如中耳炎、美尼尔氏综合征等也可能引起头晕。及时就医，进行相关检查和治疗。
6.药物副作用：某些药物可能会引起头晕，如降压药、抗抑郁药等。如怀疑与药物有关，咨询医生调整用药。
7.其他原因：低血糖、心脑血管疾病、神经系统疾病等也可能导致头晕。如果头晕持续不缓解或伴有其他症状，如头痛、恶心、呕吐、言语不清、肢体无力等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。
总之，后脑昏昏沉沉的有点晕可能是多种疾病的表现，需要综合考虑个人情况和其他症状进行判断。如果头晕症状严重或持续不缓解，建议及时就医，以便明确诊断并进行针对性治疗。