鼻子下面长痘一按就疼，可能是痤疮、疖肿等疾病引起。以下是一些建议：1.注意皮肤清洁，用温水洗脸，选择温和的洁面产品，避免过度清洁。2.避免挤压痘痘，以免加重感染。3.饮食清淡，少吃辛辣、油腻、甜食，多吃新鲜蔬菜和水果。4.保持充足的睡眠，避免熬夜。5.可以在医生的指导下外用药物，如维A酸乳膏、夫西地酸乳膏等。如果痘痘红肿疼痛明显，可以口服抗生素，如头孢呋辛酯等。6.如果痘痘经久不愈，或者出现发热、头痛等症状，应及时就医。
需要注意的是，以上建议仅供参考。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。同时，应避免自行挤压痘痘，以免造成感染扩散。