嗓子反复发炎疼的原因主要有以下几点：
1.感染因素：
细菌感染：如链球菌、葡萄球菌等，可导致扁桃体炎、咽炎等疾病。
病毒感染：如流感病毒、腺病毒等，可引起上呼吸道感染，导致嗓子疼痛。
其他感染：如支原体、衣原体感染等，也可引起喉部炎症。
2.环境因素：
空气污染：长期暴露在污染环境中，可刺激喉部黏膜，导致炎症。
干燥环境：空气干燥可使喉部黏膜干燥、受损，易引发炎症。
过度用嗓：长时间大声说话、唱歌等，可导致喉部疲劳、损伤，引发炎症。
3.过敏因素：
吸入过敏原：如花粉、灰尘、螨虫等，可引起喉部过敏反应，导致炎症。
食物过敏：某些食物过敏也可能导致喉部不适。
4.其他因素：
抵抗力下降：身体抵抗力下降时，容易感染细菌、病毒，引发喉部炎症。
邻近器官炎症：如鼻炎、鼻窦炎等，可蔓延至喉部，引起炎症。
全身性疾病：如糖尿病、贫血等，可导致身体抵抗力下降，容易引发喉部炎症。
治疗方法如下：
1.一般治疗：
休息：避免过度用嗓，让喉部得到充分休息。
多喝水：保持喉部湿润，缓解疼痛。
饮食调整：避免辛辣、刺激性食物，多吃清淡、易消化的食物。
2.药物治疗：
抗生素：如果是细菌感染引起的炎症，可使用抗生素进行治疗。
抗病毒药物：如果是病毒感染引起的炎症，可使用抗病毒药物。
含片：含服含片可缓解喉部疼痛。
糖皮质激素：对于严重的喉部炎症，可使用糖皮质激素进行治疗。
3.其他治疗：
雾化吸入：将药物通过雾化吸入的方式送达喉部，可缓解喉部炎症。
中医治疗：如中药含片、针灸等，可在一定程度上缓解喉部炎症。
总之，嗓子反复发炎疼可能是多种原因引起的，需要根据具体情况进行治疗。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于预防喉部炎症的发生。如果喉部炎症持续时间较长或症状严重，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。