舌头上有小红点很痛，可能是以下原因引起：
1.感染：舌头上的小红点可能是感染的迹象，如病毒感染、细菌感染或真菌感染。常见的感染原因包括口腔卫生不良、免疫力下降、接触感染源等。
2.口腔溃疡：口腔溃疡是一种常见的口腔疾病，通常表现为舌头上的小红点或溃疡，伴有疼痛和不适感。
3.过敏：某些人可能对食物、药物或口腔中的某些成分过敏，导致舌头上出现小红点和疼痛。
4.口腔炎：口腔炎是口腔黏膜的炎症，可引起舌头上的红点、疼痛、肿胀等症状。
5.维生素缺乏：维生素B12、铁、叶酸等维生素缺乏也可能导致舌头上的小红点和疼痛。
针对舌头上有小红点很痛的情况，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.保持口腔清洁：使用软毛牙刷和温和的漱口水清洁口腔，避免使用刺激性的漱口水。
2.避免刺激性食物：避免食用辛辣、酸性、过热或过冷的食物，以免加重疼痛。
3.多喝水：保持充足的水分摄入，有助于缓解口腔干燥和疼痛。
4.药物治疗：可以使用口腔止痛药，如利多卡因凝胶或口腔贴片，来缓解疼痛。如果是感染引起的，可以使用抗生素或抗真菌药物进行治疗。
5.就医诊断：如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如发热、淋巴结肿大等，应及时就医，进行进一步的诊断和治疗。医生可能会根据具体情况进行口腔检查、实验室检查等，以确定病因并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，以上建议仅供参考。如果舌头上的小红点很痛的情况持续时间较长或加重，建议咨询医生或口腔医生，以获得更专业的建议和治疗。此外，保持良好的口腔卫生习惯、均衡饮食和充足的休息对于维护口腔健康也非常重要。