一、乳糖不耐受的检查方法主要有以下几种：
1.乳糖耐量试验：口服一定量的乳糖后，定时测定血、尿中乳糖及葡萄糖的浓度，以了解肠道对乳糖的吸收情况。
2.氢呼气试验：服用含有一定量乳糖的特制面包后，收集呼出的气体，检测其中氢气的含量，判断乳糖吸收情况。
3.粪便酸性测定：检测粪便中氢离子浓度，了解肠道内的酸碱度，间接判断乳糖吸收情况。
4.乳糖酶活性测定：检测肠道中乳糖酶的活性，判断乳糖酶的含量是否正常。
二、乳糖不耐受的原因主要是由于肠道内缺乏乳糖酶，导致乳糖不能被完全消化和吸收，从而引起一系列症状。
三、乳糖不耐受的症状主要包括腹胀、腹痛、腹泻等，严重时还可能导致营养不良、贫血等问题。
四、对于乳糖不耐受的患者，可以采取以下措施：
1.避免食用含乳糖的食物，如牛奶、乳制品等。
2.可以选择低乳糖或无乳糖的食品，如酸奶、奶酪等。
3.补充乳糖酶，帮助消化乳糖。
4.调整饮食结构，增加膳食纤维的摄入，有助于缓解症状。
五、如果出现严重的腹泻、腹痛等症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。