一到晚上睡觉就感觉皮肤瘙痒，可能是以下原因引起：
1.皮肤干燥：秋冬季节，气候干燥，皮肤容易失去水分，导致瘙痒。
2.过敏：对床上用品、洗涤剂、护肤品等过敏，可能引起皮肤瘙痒。
3.寄生虫感染：疥螨感染可导致疥疮，引起皮肤瘙痒，夜间加重。
4.其他：糖尿病、肝胆疾病、尿毒症等全身性疾病，也可能引起皮肤瘙痒。
如果皮肤瘙痒严重影响睡眠，建议及时就医，明确病因。以下是一些缓解皮肤瘙痒的方法：
1.保持皮肤湿润：使用保湿乳液或霜，涂抹在瘙痒的皮肤上。
2.避免刺激：穿着宽松、柔软的衣物，避免摩擦皮肤。避免使用刺激性的洗涤剂和护肤品。
3.注意饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜水果。
4.调整睡眠环境：保持卧室温度适宜，避免过热或过冷。使用舒适的床垫和枕头。
对于特殊人群，如孕妇、老年人、患有基础疾病的人群，如果出现皮肤瘙痒，应及时就医，避免自行用药。同时，要注意个人卫生，勤洗澡、勤换衣，保持皮肤清洁。如果皮肤瘙痒持续不缓解或伴有其他症状，如皮疹、水疱等，应及时就医，以便明确诊断并进行针对性治疗。