正常的高压范围是90-139mmHg，低压范围是60-89mmHg。
血压是指血液在血管内流动时对血管壁的侧压力，是维持身体正常运转的重要生理指标之一。高血压和低血压都会对身体健康产生不利影响，因此了解正常的血压范围非常重要。
高血压是指血压持续升高，超过正常范围。长期高血压会增加心脏、血管等器官的负担，导致心脏病、脑血管疾病等并发症的发生。高血压的常见症状包括头痛、头晕、耳鸣、鼻出血等，但有些患者可能没有明显症状，因此需要定期测量血压。
低血压是指血压低于正常范围。低血压可能会导致头晕、乏力、注意力不集中等症状，严重时可能会影响身体的正常功能。低血压的常见原因包括贫血、营养不良、心脏疾病等。
除了高血压和低血压之外，血压还会受到多种因素的影响，例如情绪、运动、饮食、睡眠等。因此，在测量血压时需要注意以下几点：
1.测量前需要休息5-10分钟，避免剧烈运动、饮酒、吸烟等。
2.测量时需要保持正确的姿势，手臂与心脏保持同一水平。
3.测量需要使用经过校准的血压计，并定期校准。
如果发现血压异常，需要及时就医，进行进一步的检查和治疗。同时，保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、戒烟限酒、保持心理平衡等，有助于预防高血压和低血压的发生。