夜间盗汗是指在睡眠中出汗过多的现象，可能由多种原因引起，如荷尔蒙失衡、感染、药物副作用、自身免疫性疾病等。以下是一些有助于改善夜间盗汗的食物：
1.百合：百合具有养阴润肺、清心安神的功效，可用于治疗阴虚燥咳、劳嗽咳血、虚烦惊悸、失眠多梦等症状。
2.鸭肉：鸭肉性凉，具有滋阴养胃、利水消肿的功效，适合阴虚盗汗、燥咳声哑、便秘等患者食用。
3.桑葚：桑葚具有滋阴补血、生津润肠的功效，可用于治疗肝肾阴虚、眩晕耳鸣、心悸失眠、须发早白、津伤口渴、内热消渴、血虚便秘等症状。
4.枸杞：枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，可用于治疗虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、内热消渴、血虚萎黄、目昏不明等症状。
5.银耳：银耳具有滋阴润肺、生津养胃的功效，可用于治疗虚劳咳嗽、痰中带血、津少口渴、病后体虚、气短乏力等症状。
需要注意的是，饮食调理只能作为辅助治疗方法，如果夜间盗汗症状严重或持续时间较长，建议及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。此外，对于一些特定人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童、老人等，在食用这些食物时应谨慎，最好在医生的指导下进行。