来月经时吃东西不会胖，这种说法是不准确的。
月经期间，女性的身体会经历一系列的生理变化，包括激素水平的波动和新陈代谢的改变。这些变化可能会导致一些女性在月经期间食欲增加，这是身体的一种自然反应，旨在为身体提供额外的能量和营养。
然而，即使在月经期间食欲增加，也并不意味着可以随意吃东西而不会胖。食物的摄入和消耗仍然是影响体重的关键因素。如果在月经期间摄入的热量超过身体的消耗，仍然会导致体重增加。
此外，月经期间女性的身体可能会更加敏感，一些人可能会更容易出现水肿和腹胀等症状。如果在这个时候摄入过多的盐分和加工食品，可能会加重这些不适症状。
因此，虽然月经期间吃东西不会胖的说法是不准确的，但女性可以通过注意饮食的选择和控制摄入量来维持健康的体重。在月经期间，建议选择富含营养的食物，如蔬菜、水果、全谷类食物、瘦肉、鱼类和豆类等。同时，要注意控制盐分和糖分的摄入量，避免过度饮酒和咖啡因的摄入。
此外，保持适当的运动和良好的生活习惯也是维持健康体重的重要因素。在月经期间，女性可以根据自己的身体状况选择适合的运动方式，如散步、瑜伽或轻度的有氧运动等。
总之，虽然月经期间吃东西不会胖的说法是不准确的，但女性可以通过注意饮食和生活习惯来维持健康的体重。如果对自己的体重或健康有任何疑虑，建议咨询医生或专业的营养师的建议。