牙龈一直红肿出血可能是以下原因引起：
1.牙龈炎或牙周炎：这是最常见的原因之一。牙菌斑和牙结石在牙龈周围积累，会刺激牙龈发炎，导致红肿和出血。定期洗牙和良好的口腔卫生习惯，如刷牙、使用牙线和漱口水，可以预防和控制牙龈炎和牙周炎。
2.维生素缺乏：维生素C、维生素K等维生素缺乏可能导致牙龈出血。多吃富含这些维生素的食物，如柑橘类水果、绿叶蔬菜、动物肝脏等，或在医生的建议下补充维生素片剂。
3.血液疾病：某些血液疾病，如血小板减少症、白血病等，可能导致牙龈出血。如果牙龈出血频繁、严重或伴有其他异常症状，应及时就医进行血液检查。
4.药物副作用：某些药物，如抗凝血药、非甾体抗炎药等，可能导致牙龈出血。如果正在服用这些药物，应咨询医生是否需要调整剂量或更换药物。
5.口腔损伤：刷牙过度用力、使用硬毛牙刷、咬硬物等可能导致口腔损伤，引起牙龈红肿出血。注意刷牙技巧，选择软毛牙刷，避免过度用力刷牙。
6.其他因素：内分泌失调、糖尿病、免疫系统问题等也可能与牙龈出血有关。
如果牙龈一直红肿出血，建议采取以下措施：
1.保持良好的口腔卫生：每天刷牙两次，使用牙线和漱口水，定期洗牙。
2.避免刺激因素：避免吸烟、饮酒、吃辛辣食物等，减少对口腔的刺激。
3.就医检查：如果牙龈出血严重或持续时间较长，应及时就医。医生可能会进行口腔检查、血液检查等，以确定具体原因并制定相应的治疗方案。
4.遵循医生建议：如果医生建议进行治疗，如洗牙、使用药物等，应严格按照医生的指示进行。
5.定期口腔检查：定期进行口腔检查，及时发现和处理口腔问题。
请注意，以上内容仅供参考。如果对牙龈一直红肿出血的原因和治疗有任何疑问，建议咨询口腔医生或医生。