孕前准备要注意以下几个方面：
1.孕前检查：夫妻双方都要进行全面的身体检查，包括血常规、尿常规、肝功能、肾功能、甲状腺功能、乙肝五项、梅毒、艾滋病等，以确保身体健康。
2.补充叶酸：备孕期间，女性需要补充叶酸，以预防神经管缺陷。建议在孕前3个月开始补充叶酸，每天400μg。
3.调整生活方式：保持良好的生活习惯，戒烟戒酒，避免熬夜，适当运动，保持身体健康。
4.注意饮食：多吃富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶、豆制品、蔬菜、水果等，避免吃辛辣、油腻、刺激性食物。
5.避免接触有害物质：避免接触放射性物质、化学毒物、农药等有害物质，以免影响胎儿发育。
6.控制体重：保持正常的体重，避免过度肥胖或消瘦，以提高受孕率和胎儿健康。
7.放松心情：保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪，以利于受孕和胎儿发育。
总之，孕前准备是非常重要的，夫妻双方都要重视，做好充分的准备，以迎接健康宝宝的到来。