眼皮上长脂肪粒可以通过以下方法解决：
1.选择适合自己的眼部护理产品：使用温和、不油腻的眼部护理产品，避免使用过于滋润的产品，以免导致脂肪粒的产生。
2.注意清洁：保持眼部的清洁，定期使用温和的洁面产品清洁眼部，避免化妆品残留。
3.不要过度用眼：长时间使用电脑、手机等电子设备，容易导致眼部疲劳，进而引起脂肪粒的产生。因此，要注意适当休息，避免过度用眼。
4.选择正确的化妆方法：如果需要化妆，要选择质量好、容易卸妆的化妆品，并注意正确的化妆方法，避免化妆品残留。
5.去医院或者美容院挑除：如果脂肪粒数量较多或者较大，可以去医院或者美容院请专业人士用暗疮针挑除。
需要注意的是，对于一些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、过敏体质者等，在处理脂肪粒时需要更加谨慎。如果不确定如何处理，建议咨询医生或者专业人士的意见。此外，如果脂肪粒持续不消失或者出现红肿、疼痛等症状，也需要及时就医。