下雨天膝盖疼痛可能与以下原因有关：
1.关节疾病：如骨关节炎、类风湿关节炎、滑膜炎等，这些疾病会导致关节炎症和损伤，从而引起疼痛。下雨天空气湿度增加，气压降低，会导致关节周围的血液循环减慢，炎症物质的堆积，进而加重疼痛。
2.寒冷刺激：下雨天温度较低，膝盖容易受到寒冷刺激，导致血管收缩，血液循环不畅，从而引起疼痛。
3.过度使用：如果平时膝盖过度使用，如长时间站立、行走、跑步等，会导致膝盖疲劳和损伤，下雨天时疼痛可能会加重。
4.体重过重：过重的体重会增加膝盖的负担，导致膝盖磨损和疼痛。
5.营养不良：缺乏某些营养物质，如维生素D、钙等，也会影响膝盖的健康。
针对下雨天膝盖疼痛的问题，可以采取以下措施：
1.注意保暖：下雨天可以穿厚裤子、戴护膝等，保持膝盖温暖。
2.控制体重：保持健康的体重，减轻膝盖的负担。
3.适当休息：避免过度使用膝盖，给膝盖足够的休息时间。
4.运动锻炼：适当进行膝盖的运动锻炼，增强膝盖的稳定性和灵活性。
5.饮食调整：保持均衡的饮食，摄入足够的维生素D、钙等营养物质。
6.药物治疗：如果疼痛严重，可以使用非甾体抗炎药、镇痛药等缓解疼痛。
7.物理治疗：如热敷、冷敷、按摩等，可以缓解膝盖疼痛。
8.就医治疗：如果膝盖疼痛严重或持续时间较长，建议及时就医，进行详细的检查和治疗。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果您有膝盖疼痛的问题，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便制定个性化的治疗方案。